4 portions
30 minutes
1 heure 30
Ingrédients
- 600g Veau Jarret de veau
- 200g Champignons de Paris
- 4 Carottes
- 16 Oignons grelots
- Stévia cristallisée
- Olives vertes
- 600g Pommes de terre
- 1 boite tomates en cubes
- Concentré de tomate
- Fond de veau
- Bouquet garni
- Vinaigre de vin blanc
- Persil
- Gomme de Guar
- Ail
Préparation
Étape 1
Pour la préparation du jarret de veau (sans os), commencer par enlever la peau et dégraisser la viande. Ensuite, couper en gros cube et les faire colorer à l'huile d'olive dans une cocotte. Déglacer la préparation avec du vinaigre de vin blanc.
Étape 2
Découper les tomates en cubes avant de les plonger dans la cocotte, ainsi que 2 gousses d'ail.
Étape 3
Mouiller jusqu'à ce que toute la viande soit immergée.
Étape 4
Avant de laisser la préparation mijoter pendant 1h30 à feu doux, il reste à incorporer le bouquet garni, les carottes en rondelles, le fond de veau et la cuillère à café de Stévia cristallisée.
Étape 5
Dans une autre casserole avec un filet d'huile, faire confire les oignons grelot. Une fois confits, ajouter les champignons pendant environ 5 minutes. A mi-cuisson de la préparation dans la cocotte, y incorporer les oignons et champignons.
Étape 6
15 minutes avant la fin de cuisson, ajouter les olives, la gomme de Guar, puis assaisonner de sel et de poivre. Le sauté de veau est à servir avec des pommes de terre vapeur.
Recette originale à retrouver sur Recette-pour-diabétique.
Laisser un commentaire